著名心理学博士到访剑桥文理中国 CATS China进行讲座 #CATSChina

近日邀请到心理学博士Dr. Brad Jurica给学生们进行主题为“控制可控的-关注内心的力量”的心理讲座。

被“负面情绪”支配的经历相信大家都有过，但科学研究表明，青少年通过脑力训练，是可以逐渐控制情绪和管理情绪的。课堂上，老师从让学生们先学会捕捉情绪、给情绪打上标记、再逐渐建立自己的“情绪管理工具清单”的方式，让学生学会如何减少负面心理情绪的同时增强自信心而不膨胀，有的放矢地去应对每一种具体的情绪。剑桥文理学校的教育帮助学生追求更加健康的学习心态。